Thursday, October 23, 2008

1st TIME WORKOUT

arm dan azam bertandang ke studioku untuk melakukan workout.......kali ini aku bawakan bersama anda teknik untuk meningkatkan mucle building melalui program body pump.......sempat posing lepas je buat program sebanyak 3 set......mampu lagi tersenyum walaupun tak larat habiskan set yang ke-3.........azam pun ala2 nak pengsan....tapi tak kisahlah.....yang penting aku dapat habiskan kesemua set......




No comments: