KALAU NAK TIDO TU....TIDOLAH DI UMAH

09.12.2008

lepak....lepak....hari-hari mau lepak....dahlah tak de tempat lain nak melepak....asyik2 kedai pak don....pak don....oh pak don....apa istimewanya kedai pak don.....ni mesti ada letak minyak santet......ala....bukanya apa.....lepak kedai pak don....banyak keistimewaanya.....nak tahu....datanglah sendiri....malas nak cerita......ni nak promosi gerai pak don........ooooo....pak don.....berapa pak don bayar mael nak buat promosi ni.....ala mael ni....berkira lah pulak.....makan mee kolok goreng free jadilah........

LEPAK DI OPIS AKU

10.12.2008

ari ni sepol bercuti tanpa rekod....lalu program berambih di opis aku sedari tengahari sampailah ke senja malam.....aku tak ada kerja nak di buat ....lantas menelefon sepol untuk menemaniku lepak di pejabat....kebetulan ari ni sepol ambil cuti nya......biasalah nak ujung tahun ni....macam2 cuti nak di ambil....tak nak cuti tu nanti burn untuk tahun depan....so....nilah peluangnya.....jalan2 merata-rata........bermacam-macam cerita dikongsikan bersama-sama.....tak kira jumpa di malam hari di kedai pak don....waktu cuti pun datang bertandang ke pejabat ku untuk bercerita......cerita2 oh cerita...tak habis2 nak bercerita......pasal pompuan ti pompuan ni.....pasal kawan2 lama pun ada....tak kisahlah yang penting cerita tu tak sampai nak kutuk orang2 yang tak sewaktu dengan nya.......

1st ANNIVERSARY UPTEMPO FITNESS AND ACADEMY

04.12.2008

kali pertama UPTEMPO meraikan majlis makan makan dan penganugerahan MR and MRS UPTEMPO 2008 bertempat di Kuching Park Hotel......

MERIAH

meriah

MERIAH

meletup BOOOMMMMMM........

suasana majlis pada malam tadi seakan-akan RED CARPET yang mana menampilkan semua artis-artis aerobik tanahair yang telah menempa nama di persada aerobik tahun 2008.....UPTEMPO...walaupun setahun jagung penubuhannya,tetapi telah memenangi pelbagai acara dan persembahan di peringkat bahagian Kuching, peringkat Negeri sarawak dan sekaligus mewakili negeri Sarawak ke peringkat kebangsaan......itulah UPTEMPO yang mana studionya terletak di Satok melahirkan ramai athlete2 muda dan cantik dalam bidang kecergasan tanahair.....antaranya adalah

1.Aku sendiri

2.Ejay

3.Halmi

4.Deq'E

5.Jasmi

6.Angelina

7.Qistina elena

8.Roy

9.Kak Bibi

dan yang tak disenaraikan dalam list banyak lagi.....yang tersenarai dalam list adalah nama2 yang selalu mewakili UPTEMPO dalam pelbagai acara kecergasan dan tarian......aku berbangga menjadi sebahagian daripada keluarga UPTEMPO yang selama ini mengajar aku bagaimana untuk meningkatkan diri dalam bidang kecergasan dan kesihatan......

AKU DAN DEQ'E

AKU DAN HALMI

DIVA GLITERZ AND GLAMOURS

PENAMPILAN PALING ANGGUN

aku memang terpegun dengan penampilan 2 wanita paling anggun UPTEMPO iaitu angelina dan Elena Qistina....2 duanya menampilkan baju dan make yang berbeza dan vouge.....walaupun pada mala tadi telah diumumkan pemenang untuk penampilan paling menyerlah iaitu Miss Endang Kusumawati,tetapi aku tetap memilih 2 jelitawan UPTEMPO ini.......mereka berdua tidak dicalonkan atas sebab mereka berdua adalah urusetia majlis atau orang kuat UPTEMPO dalam menjayakan !st ANNUALLY DINNER ini.

Sis Angelina

DR elena

acara seterusnya diselitkan dengan pertandingan menghias muka pasangan masing-masing....peserta akhir untuk acara ini adalah

1.Jasmi

2.Boy

3.Mahadir

4.Faizal

Faizal dengan Chicky girl

Boy dengan XXX vouge

Jasmi dengan MALA d'boutique

mahadir dengan BIBI d'saloon

selesai sudah para peserta di make-up

GAGAL SEKALI BUKAN UNTUK SELAMANYA

04.12.2008

edisi kali ini aku kongsikan bersama dengan anda......mengenai kehidupan aku sebagai seorang pelajar IPTA......setelah tamat pengajian sebagai pemegang DIPLOMA PENGAJIAN PERNIAGAAN DI Uitm SAMARAHAN, aku meneruskan lagi perjuangan sebagai Siswazah untuk menyambung ke peringkat IJAZAH SARJANA MUDA PENTADBIRAN PERNIAGAAN kepujian PEMASARAN....hanya bertahan selama 4 semester aku merasa belajar di peringkat ijazah kerana aku telah diisytiharkan sebagai GAGAL dan DIBERHENTIKAN........nak tahu cerita!!!!!!!!!!!sebab untuk semester 4 aku telah menukarkan MODE pengajian ke program jarak jauh dan pada masa yang sama.....aku bekerja sambil belajar.......sewaktu itu .....aku bekerja di PUTRAJAYA.......kebetulan pada hari peperiksaan aku masih lagi di Putrajaya dan aku teklah terlepas dari mengambil peperiksaan atas alasan tak ada duit untuk balik ke sarawak.........BUKANNYA AKU GAGAL KERANA TAK PANDAI, tapi kesempitan kewangan mendesak aku untuk tidak mengambil peperiksaan dan sekaligus keputusannya aku telah GAGAL dan DIBERHENTIKAN.............tetapi kegagalan aku meneruskan pembelajaran tidak mematahkan semangat aku untuk terus belajar....malah aku lebih bersemangat.......aku telah dimotivasikan oleh sebuah buku yang bertajuk.....DARE TO FAIL......berkat usaha aku yang tak pernah kenal penat lelah untuk menyambung belajar, pada hari ini.....seorang pegawai dari Pusat Lanjutan UNIVERSITI ISLAM ANTARABANGSA....menelefon aku yang megatakan bahawa permohonan aku untuk melanjutkan pelajaran di UIA telah berjaya.....dengan MODE pembelajaran sebagar Pelajar Jarak jauh.......dan mereka telah menawarkan kursus Executive Bachelor in Business Management yang mana kelasnya akan bermula awal Januari 2009.......sekali lagi aku berasa bertuah kerana diberi peluang untuk kali kedua belajar sebagai siswazah IJAZAH SARJANA MUDA.......kali ini aku akan mengambil peluang keemasan ini untuk aku meningkat taraf hidup aku sebagai seorang insan yang berguna kepada keluarga, masyarakat dan negara......AMIN..........

MagMyPic

Create Fake Magazine Covers with your own picture at MagMyPic.com

MagMyPic

Create Fake Magazine Covers with your own picture at MagMyPic.com

MagMyPic

Create Fake Magazine Covers with your own picture at MagMyPic.com

MagMyPic

Create Fake Magazine Covers with your own picture at MagMyPic.com

MagMyPic

Create Fake Magazine Covers with your own picture at MagMyPic.com

MagMyPic

Create Fake Magazine Covers with your own picture at MagMyPic.com

BEST MAN PENGANTIN

30.11.2008

hari ni.....aku telah di booking untuk mengapit cousinku untuk hari yang paling bersejarah bagi pasangan sejoli ini.....selamat pengantin baru diucapkan kepada RIZAL dan AYAN....kerana selamat melangsungkan hari perkahwinanya yang bertempat di kampung semariang batu.......terima kasih juga diucapkan kepada sepol d'craun research kerana sudi menemaniku dari seawal pagi sehinggalah acara berakhir pada jam 1 petang.....sememangnya kerja2 menjadi pengapit pengantin ni......memerlukan pengalaman dalam melaksanakan susun atur acara sekiranya majlis tiada mempunyai eemcee......so akulah yang menjadi protokol majlis.....aku...kalo kerja2 protokol macam ni....aku memang suka....apa tidaknya.....boleh membantu dan berkenalan dengan budak2 kampung......

pose keluar dari kereta

di luar rumah sebelum acara berjembak lelaki kepada pompuan

sepol nak jugak bergambar dgn pengantin

gelak ketawa bersama pengantin

mengiringi pengantin ke kereta...perjalanan ke pangkalan sapi

acara buang peraja di pangkalana sapi

aku dan sepol makan nasi temuan

HARI TERBUKA RTM DAN PROMOSI CITRASIHAT

29.11.2008